左侧腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，需结合伴随症状判断具体病因。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张，表现为局部酸痛，活动后加重。建议热敷按摩，避免提重物。
2、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足、代谢异常有关，常伴血尿。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、山莨菪碱等药物。
3、腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧腰部钝痛伴下肢麻木，与久坐、肥胖有关。需进行影像学检查明确诊断。
4、妇科疾病女性左侧附件炎、卵巢囊肿等可能引起腰部隐痛，多伴有月经异常。建议妇科检查排除盆腔病变。
急性疼痛或伴随发热、血尿等症状时应及时就医，日常注意保持正确坐姿，适量补充维生素D和钙质。
