孕初期天天胃痛可通过调整饮食习惯、保持情绪稳定、物理缓解和药物治疗等方式改善，通常由激素变化、饮食不当、胃食管反流或胃炎等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免空腹或过饱，减少辛辣、油腻食物摄入。选择易消化食物如小米粥、馒头片，避免碳酸饮料和咖啡因刺激。
2、保持情绪稳定孕期焦虑可能加重胃肠不适，可通过冥想、散步等方式舒缓压力。家长需帮助孕妇营造轻松环境，避免情绪波动。
3、物理缓解餐后1小时内避免平卧，睡觉时抬高床头。热敷上腹部或轻柔按摩脐周，帮助缓解痉挛性疼痛。
4、药物治疗顽固胃痛可能与胃食管反流或胃炎有关，表现为烧灼感、反酸。可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液或雷尼替丁等药物。
若症状持续加重或出现呕血、黑便，须及时就医排除消化性溃疡等疾病。日常可适量饮用姜茶或进食苏打饼干中和胃酸。
