黄褐斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美治疗、内服调理等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、慢性炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免长时间暴晒，紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要外部因素。
2、局部药物治疗氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制酪氨酸酶活性。黄褐斑可能与皮肤屏障受损、黑色素代谢异常有关，表现为对称性褐色斑片。
3、医美治疗调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素。黄褐斑常与真皮浅层色素沉着相关，治疗需配合术后修复避免反黑。
4、内服调理维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善色素代谢。妊娠、口服避孕药等引起的激素变化是常见诱因，需排查内分泌疾病。
保持规律作息，适当补充维生素E和维生素C，避免过度清洁摩擦皮肤，治疗期间建议每月复诊评估疗效。
