肺部脂肪瘤的预防方法主要有控制体重、均衡饮食、定期体检、避免接触有害物质。
1、控制体重
保持健康体重有助于降低脂肪瘤发生概率，建议通过合理运动与饮食管理将体脂率控制在正常范围。
2、均衡饮食
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果及优质蛋白比例，避免饮食不均衡导致代谢异常。
3、定期体检
每年进行低剂量胸部CT检查可早期发现肺部异常，尤其有家族史或肥胖人群更需重视筛查。
4、避免有害物质
戒烟并减少二手烟、工业粉尘等呼吸道刺激物接触，降低肺部组织异常增生风险。
建议保持规律作息与适度运动，若发现不明原因胸痛或咳嗽应及时就诊呼吸科排查。
