消化不良时应避免食用油炸食品、辛辣食物、高糖食品、碳酸饮料等刺激性或难消化食物，可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物促进消化功能恢复。
1、油炸食品高脂肪油炸食品会延缓胃排空，加重腹胀症状。建议改用蒸煮烹调方式，急性期可短期使用促胃肠动力药。
2、辛辣食物辣椒素刺激胃肠黏膜导致灼烧感，可能诱发反酸。伴有胃炎时可选择铝碳酸镁等黏膜保护剂缓解不适。
3、高糖食品甜食促进胃酸分泌并引发异常发酵，出现嗳气症状。乳糖不耐受者需避免含乳糖食物，必要时补充消化酶。
4、碳酸饮料气体蓄积导致胃胀加重，咖啡因可能松弛贲门括约肌。功能性消化不良患者建议饮用温热的陈皮山楂水替代。
日常饮食需细嚼慢咽，餐后适度活动帮助消化，症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
