小腿抽筋可能由缺钙、受凉、过度疲劳、下肢血管病变等原因引起，可通过补钙、保暖、肌肉放松、药物缓解等方式治疗。
1、缺钙钙离子参与肌肉收缩，低钙血症会导致神经肌肉兴奋性增高。建议多摄入牛奶、豆制品，严重缺钙时可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物。
2、受凉寒冷刺激使局部血液循环减少，肌肉痉挛风险增加。夜间注意腿部保暖，发作时可用热毛巾敷贴痉挛部位。
3、过度疲劳剧烈运动后乳酸堆积或长时间保持固定姿势，易引发肌肉异常收缩。运动前充分热身，必要时使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
4、血管病变下肢静脉曲张或动脉硬化可能导致局部缺血性痉挛，常伴随下肢水肿、疼痛。需治疗原发病，如服用迈之灵片改善静脉功能。
规律进行小腿拉伸运动，避免长时间站立或穿高跟鞋，发作时立即伸直膝关节并背屈脚掌可快速缓解症状。
