肚子抽筋似的疼可能由饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、饮食不当短时间内进食过量生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致平滑肌痉挛性收缩。建议暂停进食并饮用温水，可服用颠茄片、山莨菪碱片、匹维溴铵等解痉药物。
2、受凉腹部受寒冷刺激引发肠道蠕动异常，多伴随腹泻症状。需立即热敷肚脐周围，必要时使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常表现为阵发性绞痛伴腹胀。需规律作息并配合谷维素、多潘立酮、复方消化酶等药物调节神经及消化功能。
4、肠易激综合征由内脏高敏感性引发，疼痛多与排便相关。需进行认知行为治疗，严重时可使用阿洛司琼、利福昔明、聚乙二醇4000等药物改善症状。
发作期间避免剧烈运动，选择米粥、馒头等易消化食物，若疼痛持续超过6小时或出现发热需及时就医。
