例假过后7天内相对安全，但安全期并非绝对可靠，主要与月经周期规律性、排卵时间波动、激素水平变化、精子存活时间等因素有关。
1、周期规律性
月经周期规律的女性排卵日相对固定，但仍有约20％女性会出现意外排卵，建议结合基础体温监测判断。
2、排卵波动
情绪压力、环境变化可能导致排卵提前或延后，安全期计算可能失效。
3、激素影响
黄体期缩短或卵泡期延长会改变排卵时间，使安全期推算出现偏差。
4、精子存活
精子在女性生殖道最长可存活5天，例假刚结束同房仍可能受孕。
建议采用避孕套等可靠避孕方式，安全期避孕失败率可达25％，经期结束后避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥。
