子宫内膜变薄可能由雌激素水平下降、宫腔操作损伤、慢性子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、抗炎治疗、生活方式调整等方式改善。
1、雌激素下降卵巢功能减退或围绝经期导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少。建议在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素。
2、宫腔损伤人工流产、刮宫等手术可能损伤子宫内膜基底层，伴随周期性腹痛。需避免重复宫腔操作，必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
3、子宫内膜炎细菌感染引发的慢性炎症会导致内膜纤维化，常见异常阴道分泌物。需进行病原体检测后使用甲硝唑、多西环素等抗生素治疗。
4、内分泌疾病多囊卵巢综合征等疾病导致长期无排卵，子宫内膜缺乏周期性刺激。需通过口服避孕药或胰岛素增敏剂调节内分泌状态。
日常可适量食用豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，避免过度节食，规律运动有助于改善盆腔血液循环。
