长时间胃酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、胃食管反流病、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、调整饮食习惯避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡、酒精摄入，采用少食多餐方式，有助于降低胃酸分泌。
2、药物治疗质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、抗酸剂如铝碳酸镁可抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。
3、生活方式干预控制体重、避免餐后立即平卧、抬高床头睡眠、戒烟，这些措施能减少胃酸反流发生概率。
4、手术治疗对于药物控制不佳的严重胃食管反流病，可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流手术，需由专科医生评估适应症。
建议保持规律作息，避免精神紧张，若症状持续不缓解或出现呕血、黑便等表现应及时就医检查。
