头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、恶心等症状。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，出现心慌、冷汗等症状。建议及时进食含糖食物，随身携带饼干等零食，避免空腹运动。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，常见于老年人。改变体位时应缓慢行动，增加水和盐分摄入有助于改善症状。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。
4、耳石症内耳平衡感受器异常引发眩晕，与头部位置变动相关。可通过耳石复位治疗改善，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片。
日常应注意规律作息，避免突然转头或起身，头晕持续或加重时需及时就医排查脑血管病变等严重病因。
