头痛经常性发作可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。头痛可能由压力、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入，有助于缓解紧张性头痛。建议每日记录头痛发作时间和诱因。
2、物理治疗颈部按摩、热敷或冷敷可改善肌肉紧张性头痛。针灸和经皮电神经刺激对部分患者有效，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解轻中度头痛。曲坦类药物适用于偏头痛急性发作，需遵医嘱使用。
4、手术治疗顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或微血管减压术。颅内占位性病变引起的头痛需手术切除病灶，术前需完善影像学检查。
头痛患者应避免已知诱发因素，保持适度运动，均衡饮食。若头痛频率增加或程度加重，应及时就医排查器质性疾病。
