躺下就头疼头晕可能与体位性低血压、耳石症、颈椎病、偏头痛等因素有关，可通过调整体位、手法复位、药物治疗等方式缓解。
1、体位性低血压快速平躺时血压调节延迟导致脑供血不足，建议起身时动作缓慢，避免长时间卧床，必要时可遵医嘱使用屈昔多巴、米多君、氟氢可的松等药物。
2、耳石症耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，表现为特定头位诱发头晕，需通过Epley复位法治疗，可配合倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀等药物改善循环。
3、颈椎病椎动脉受压或神经根刺激导致头晕头痛，建议避免高枕睡眠，进行颈部牵引，疼痛明显时可使用洛索洛芬钠、乙哌立松、塞来昔布等药物。
4、偏头痛血管神经功能紊乱引发体位相关头痛，保持规律作息避免诱因，急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物缓解。
日常注意避免突然改变体位，睡眠时保持颈椎自然曲度，若症状反复或加重需及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。
