头皮屑多伴随脱发可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、光疗等方式改善，通常与脂溢性皮炎、真菌感染、激素失衡、精神压力等因素有关。
1、调整洗护习惯使用含吡啶硫酮锌或酮康唑的药用洗发水，避免过度烫染，水温控制在37℃以下。每日洗发可能加重干燥，建议间隔2-3天清洗。
2、补充营养缺乏B族维生素和锌可能加剧症状，可适量增加鸡蛋、深海鱼、坚果摄入。贫血患者需检测铁蛋白水平，必要时补充富马酸亚铁。
3、药物治疗真菌感染可用二硫化硒洗剂，脂溢性皮炎推荐联苯苄唑乳膏，严重脱发需口服非那雄胺。激素类药物须在医生指导下短期使用。
4、光疗调理顽固性病例可采用窄谱UVB照射，抑制头皮过度角化。每周2-3次，8-12次为疗程，需配合保湿护理防止干燥。
避免熬夜及高糖饮食，减少抓挠刺激。若三个月无改善或出现斑秃，需皮肤科做真菌镜检与毛囊检测。
