偏头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、饮食刺激、精神压力等原因引起。
1、休息调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，在安静黑暗环境中闭目休息有助于缓解轻度偏头痛发作。
2、物理治疗对太阳穴或颈部进行冷敷或适度按摩可减轻血管扩张带来的疼痛，重复进行深呼吸练习帮助放松。
3、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物，需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。
4、预防性治疗频繁发作患者可遵医嘱使用普萘洛尔、阿米替林或托吡酯等预防性药物，同时需记录头痛日记识别诱因。
日常应避免奶酪、巧克力等易诱发偏头痛的食物，保持适度运动习惯，女性月经期前后需特别注意激素波动影响。
