偏头痛可通过冷敷、调整作息、药物治疗、针灸等方式缓解。偏头痛通常由压力、睡眠不足、激素变化、脑血管痉挛等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，有助于收缩血管减轻疼痛，适合急性发作时使用。
2、调整作息保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳，规律作息可减少偏头痛发作频率。
3、药物治疗布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物可缓解疼痛，需在医生指导下使用，可能与三叉神经敏感、血管扩张有关，常伴随恶心畏光。
4、针灸中医针灸刺激特定穴位可调节气血，对慢性偏头痛有一定效果，需由医师操作。
避免摄入酒精、奶酪等诱发食物，发作期间保持安静环境，长期反复发作需神经内科就诊排查病因。
