尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增加。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、心理疏导缓解压力，严重时可遵医嘱使用琥珀酸索利那新等药物。
3、尿路感染可能与细菌侵入尿道有关，常伴尿急尿痛。可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，伴随排尿困难。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需手术干预。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续超过一周或出现血尿发热需及时泌尿外科就诊。
