痛风可能由高嘌呤饮食、酒精摄入过量、肥胖、肾功能异常等原因引起，可通过调整饮食、限制饮酒、控制体重、药物治疗等方式干预。
1、高嘌呤饮食长期食用动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物会导致血尿酸水平升高。减少红肉海鲜摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果有助于降低尿酸。
2、酒精摄入过量酒精代谢会抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒尤其明显。建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
3、肥胖代谢异常脂肪组织促进尿酸生成并降低排泄，体重超标者尿酸水平通常较高。通过有氧运动和饮食控制使BMI保持在18.5-24之间。
4、肾功能异常慢性肾病或药物影响可能导致尿酸排泄障碍，通常伴随泡沫尿、夜尿增多。可遵医嘱使用别嘌呤醇、非布司他或苯溴马隆等药物。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节急性发作，定期监测血尿酸水平。
