若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、深海鱼、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1.西蓝花西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于激活免疫细胞功能，建议焯水后凉拌或清炒。
2.猕猴桃猕猴桃含有丰富维生素C和抗氧化物质，能促进白细胞生成，每日食用一个即可满足需求。
3.深海鱼三文鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸，可调节炎症反应，每周建议食用两到三次。
4.酸奶酸奶中的益生菌能改善肠道菌群平衡，选择无糖酸奶更有利于免疫系统健康。
二、药物1.维生素C片维生素C片可增强中性粒细胞活性，适用于反复呼吸道感染人群，需遵医嘱服用。
2.胸腺肽肠溶片胸腺肽肠溶片能调节T淋巴细胞功能，常用于免疫力低下辅助治疗。
3.匹多莫德口服液匹多莫德口服液通过刺激非特异性免疫应答发挥作用，儿童用药需严格按体重调整。
4.转移因子口服液转移因子口服液含多种免疫调节因子，适用于病毒感染后免疫力恢复期。
保持规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能，避免过度依赖单一食物或药物提升免疫力。
