孕妇可以适量食用棠梨花。棠梨花含有一定营养成分，但需注意食用安全，避免过敏或胃肠不适。
1、营养分析
棠梨花富含维生素C和膳食纤维，有助于补充孕期营养需求，促进消化功能。
2、食用建议
建议彻底清洗并煮熟后食用，避免生食可能携带的微生物污染，每次食用量控制在50克以内。
3、注意事项
首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹、腹痛等过敏反应，过敏体质孕妇需谨慎。
4、替代选择
若担心食用风险，可选择西蓝花、菠菜等常见蔬菜，同样能提供类似营养素。
孕期饮食应保持多样化，建议咨询产科医生或营养师制定个性化膳食方案，确保母婴健康。
