尿频可能由睡前饮水习惯、膀胱敏感、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水时间、膀胱训练、抗感染治疗、药物干预等方式缓解。
1、饮水习惯睡前短时间内大量饮水会导致夜间尿液生成增加。建议分散全天饮水量，睡前2小时限制液体摄入，避免饮用咖啡或茶等利尿饮品。
2、膀胱敏感膀胱过度活动症可能导致尿频，表现为尿急、尿频但尿量少。可进行膀胱训练延长排尿间隔，必要时使用索利那新、托特罗定等药物调节膀胱功能。
3、尿路感染细菌感染引发的尿道炎或膀胱炎常伴随尿频、尿痛。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，同时增加水分摄入冲刷尿道。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，引起夜尿增多。可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物改善症状，严重者需手术解除梗阻。
保持会阴清洁干燥，避免憋尿，限制晚间酒精摄入。若症状持续或出现血尿、发热需及时泌尿外科就诊。
