睡觉手麻可能由睡姿压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手部短暂麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，无须特殊治疗。
2、颈椎退行性变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴颈部酸痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、腕管综合征腕部正中神经受压导致拇指至无名指麻木，夜间加重。可能与长期腕部劳损有关，可用支具固定腕关节，严重者需行腕管松解术。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手套样麻木。需控制血糖并配合硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。
日常避免枕头过高，睡眠时保持手臂自然伸展，若反复出现手麻建议进行肌电图检查明确病因。
