水肿型肥胖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、病因治疗等方式改善。水肿型肥胖通常由钠摄入过多、淋巴循环障碍、内分泌失调、心肾功能异常等原因引起。
1、饮食调节减少高盐食物摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，有助于促进钠水排泄。
2、运动干预进行快走、游泳等有氧运动，配合下肢抬高动作，每天30分钟以上可改善淋巴回流，减轻下肢水肿症状。
3、药物治疗螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂可遵医嘱短期使用，七叶皂苷钠等改善微循环药物适用于淋巴回流障碍者。
4、病因治疗甲状腺功能减退需补充左甲状腺素，心力衰竭患者需规范使用利尿剂，需完善甲状腺功能、尿常规等检查明确病因。
每日记录体重变化，避免久坐久站，睡眠时适当垫高下肢，若水肿持续加重或伴随呼吸困难需及时就医。
