双下肢静脉曲张患者需注意避免久站久坐、控制体重、穿戴医用弹力袜、定期活动下肢，严重者需就医评估手术指征。
1、避免久站久坐
长时间维持同一姿势会加重静脉血液淤积，建议每30分钟改变体位，坐位时垫高下肢。
2、控制体重
肥胖会增加下肢静脉压力，通过低盐饮食和适度运动将体重控制在合理范围。
3、穿戴弹力袜
二级压力医用弹力袜可提供梯度压力支撑，选择膝下型或大腿型需根据曲张范围决定。
4、定期活动下肢
踝泵运动、踮脚练习等能促进肌肉泵血功能，每日重复进行可改善静脉回流。
出现皮肤色素沉着、溃疡等表现时需及时血管外科就诊，避免自行使用偏方或过度热敷。
