怀孕后怕冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致体感温度敏感。建议保持环境温度恒定，穿着透气棉质衣物，无须特殊用药。
2、基础代谢率升高孕妇基础代谢率增加可能导致热量消耗过快。可通过少食多餐补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉，避免空腹状态持续过久。
3、贫血缺铁性贫血可能导致末梢循环不良，通常伴随乏力、头晕症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、甲状腺功能减退妊娠期甲减可能与自身免疫异常有关，常伴随体重增加、皮肤干燥。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
孕期出现持续怕冷应定期监测血常规和甲状腺功能，适当增加牛肉、菠菜等富铁食物摄入，避免长时间处于低温环境。
