月经期间怕冷是常见现象，可能与激素波动、体质偏寒、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。
月经期雌激素和孕激素水平下降，影响体温调节中枢，导致血管收缩和怕冷。可通过保暖、热敷缓解，无须特殊治疗。
中医认为阳虚体质者经期气血更虚，易出现畏寒肢冷。日常可食用生姜红糖水、羊肉等温补食物，避免生冷饮食。
月经量过多可能导致缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降引发畏寒。伴随面色苍白、乏力，需检查血常规，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物。
甲减患者基础代谢率降低，常出现怕冷、水肿等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物替代治疗。
建议经期注意腰腹部保暖，适量饮用温补汤饮，若伴随严重头晕或持续寒战需排查病理性因素。
