卵巢早衰月经量少可通过激素替代治疗、中药调理、生活方式干预、营养补充等方式改善。该症状通常由卵巢功能减退、内分泌紊乱、营养不良、心理压力等因素引起。
1、激素替代治疗使用雌孕激素联合制剂如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充激素，需严格监测子宫内膜情况，可能出现乳房胀痛等副作用。
2、中药调理采用补肾填精类中药如左归丸、坤泰胶囊、定坤丹进行调理，可能伴随潮热盗汗症状，疗程通常需要三个月以上。
3、生活方式干预保持规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动，缓解压力有助于改善下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
4、营养补充增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，必要时补充维生素E和辅酶Q10等营养素。
建议定期复查激素水平，保持均衡饮食并配合适度运动，避免过度节食和情绪波动，出现严重症状应及时就诊。
