受风寒鼻子不透气可通过热敷、蒸汽吸入、药物治疗、按摩缓解等方式解决。受风寒引起的鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、继发感染等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿，适合鼻塞初期无发热时使用。
2、蒸汽吸入将热水倒入杯中，口鼻对准杯口吸入蒸汽，可加入少量薄荷精油。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜干燥，每日可重复进行2-3次。
3、药物治疗鼻塞可能与急性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，通常伴随流涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
4、按摩缓解用食指按压迎香穴、印堂穴各1分钟，配合热敷效果更佳。按摩能刺激神经反射，帮助打开鼻腔通道，适合儿童及药物禁忌者。
保持室内空气湿度，每日饮用足量温水，避免接触冷空气刺激。若持续鼻塞超过一周或出现黄绿色分泌物，建议及时就诊耳鼻喉科。
