舌头发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。舌头发炎通常由机械刺激、营养缺乏、感染因素、免疫异常等原因引起。
1、保持口腔卫生饭后及时漱口，使用软毛牙刷清洁舌苔，避免辛辣食物刺激。机械摩擦或残渣堆积可能加重炎症，表现为舌面红肿或灼痛。
2、调整饮食选择温凉流质食物如米粥、蒸蛋，补充维生素B族和铁剂。长期偏食导致营养缺乏可能引发舌乳头萎缩，伴随味觉减退。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液，真菌感染可用制霉菌素糊剂。感染性舌炎常伴随白色伪膜或溃疡面。
4、物理治疗顽固性溃疡可采用激光或低温等离子治疗。自身免疫因素引起的舌炎可能反复发作，需配合免疫调节剂。
日常避免过烫或过硬食物刺激，出现持续溃烂、出血等症状应及时到口腔黏膜科就诊。
