空腹血糖8毫摩尔每升可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病、胰腺疾病等因素有关。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用低升糖指数饮食模式，每日定时定量进餐。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，结合抗阻训练，运动后监测血糖变化，避免空腹运动导致低血糖。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素释放，需在医生指导下选择用药方案。
4、血糖监测建立血糖监测记录，关注餐前餐后波动，定期检测糖化血红蛋白，根据数据调整治疗方案。
建议每日保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，定期复查眼底、肾功能等糖尿病相关并发症筛查。
