流感高发季节可通过接种疫苗、加强个人防护、保持环境卫生、及时就医等方式预防。流感通常由病毒传播、免疫力低下、接触感染源、季节变化等原因引起。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染概率和重症风险。建议高危人群优先接种。
2、个人防护佩戴口罩、勤洗手、避免用手触摸口鼻眼，减少病毒接触机会。咳嗽喷嚏时用纸巾遮掩，保持社交距离。
3、环境卫生定期开窗通风，使用含氯消毒剂清洁门把手等高频接触物品表面。避免前往人群密集场所。
4、及时就医出现发热、咳嗽等流感样症状时尽早就诊，48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物效果最佳。避免自行用药延误治疗。
流感季节需保证充足睡眠，适量补充维生素C，饮食注意营养均衡，适当锻炼增强体质。如症状持续加重应及时复诊。
