生完孩子后两边肋骨疼可能与韧带松弛、肌肉劳损、肋软骨炎、缺钙等因素有关，可通过物理治疗、药物镇痛、营养补充等方式缓解。
1.韧带松弛妊娠期激素变化导致韧带松弛，产后肋骨关节稳定性下降引发疼痛。建议使用骨盆带固定，避免提重物，适当进行产后康复训练。
2.肌肉劳损分娩用力及哺乳姿势不当可能造成肋间肌疲劳。可通过热敷缓解，调整哺乳姿势，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药。
3.肋软骨炎可能与免疫力下降或反复机械刺激有关，表现为肋骨交界处压痛。可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，配合红外线理疗。
4.缺钙哺乳期钙需求增加可能导致骨痛。建议每日补充钙剂600-800毫克，多食用牛奶、豆腐、西蓝花等富钙食物，定期监测血钙水平。
若疼痛持续加重或伴发热，需及时排查肋骨骨折、胆囊炎等疾病。哺乳期用药前务必咨询医生，避免影响婴儿健康。
