乳头硬可能由生理性刺激、乳腺增生、乳腺炎、乳头湿疹等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、生理性刺激寒冷或摩擦可能导致乳头暂时性变硬，建议穿戴柔软内衣并避免直接刺激，通常无须特殊治疗。
2、乳腺增生激素波动可引发乳腺组织增生伴乳头硬化，表现为周期性胀痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染易导致乳腺红肿热痛，需配合医生使用头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒控制炎症，辅以冷敷缓解症状。
4、乳头湿疹过敏或皮肤屏障受损可能引发湿疹样改变，表现为皲裂伴硬结，可外用莫匹罗星软膏、曲安奈德乳膏、氧化锌软膏抗炎修复。
日常应保持乳头清洁干燥，避免抓挠或使用刺激性洗剂，若硬结持续超过两周或伴随溢液、溃烂需及时就诊乳腺外科。
