全身酸痛可能由过度劳累、睡眠不足、病毒感染、风湿性疾病等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、免疫调节等方式缓解。
1、过度劳累剧烈运动或长时间体力劳动会导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
2、睡眠不足长期睡眠障碍会影响肌肉修复，出现弥漫性酸痛。需保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
3、病毒感染流感病毒等感染可能伴随全身肌肉酸痛，通常伴有发热、乏力。可选用奥司他韦、连花清瘟胶囊、布洛芬等药物，需注意隔离休息。
4、风湿性疾病类风湿关节炎等自身免疫病会导致持续性酸痛，晨僵是典型特征。常用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂，需定期监测肝肾功能。
日常可适当补充维生素D和钙质，进行游泳等低冲击运动，若酸痛持续超过两周或伴随关节肿胀需及时就诊。
