乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食结构失衡、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
1、生活方式调整减少高脂肪高糖饮食，避免熬夜和烟酒刺激，选择无钢圈内衣减轻压迫，适度运动有助于调节激素水平。
2、药物治疗黄体酮胶囊可拮抗雌激素作用，乳癖消片能软坚散结，维生素E制剂有助于缓解乳房胀痛。需在医生指导下使用。
3、中医调理柴胡疏肝散适用于肝郁气滞型，逍遥丸对冲任失调有效，可配合针灸肩井、期门等穴位改善局部气血循环。
4、手术治疗对于可疑恶性或药物治疗无效的囊肿，可考虑真空辅助微创旋切术，巨大肿块需行开放切除术。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡巧克力，定期乳腺超声检查有助于监测病情变化。
