脸上长痤疮可通过清洁控油、局部护理、饮食调整、药物辅助等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。选择不含酒精的控油爽肤水，减少皮脂堆积。油性皮肤可每周使用1-2次清洁泥膜。
2、局部护理红肿痘痘可点涂含硫磺或茶树精油成分的消炎产品。避免用手挤压痤疮，破损后及时涂抹抗生素软膏预防感染。炎症期避免使用磨砂类去角质产品。
3、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和锌元素丰富的海产品。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢废物排出。
4、药物辅助中重度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。女性激素相关痤疮需在医生指导下进行内分泌调节。
保持规律作息与良好心态，避免熬夜加重皮脂分泌。若痤疮反复发作或形成囊肿，建议及时至皮肤科就诊。
