尿频尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频尿失禁通常由膀胱过度活动、盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制每日饮水量，避免憋尿。膀胱过度活动可能与饮水量过多、刺激性饮食有关，表现为尿急、尿频。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量。盆底肌松弛可能与妊娠、年龄增长有关，表现为咳嗽漏尿、尿急。可遵医嘱使用雌激素软膏、度洛西汀等药物。
3、药物治疗针对膀胱过度活动症可使用M受体拮抗剂。泌尿系统感染可能与细菌入侵有关，表现为尿痛、尿频。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等药物。
4、手术治疗严重病例可考虑尿道中段悬吊术。神经系统病变可能与糖尿病、脊髓损伤有关，表现为排尿困难、尿失禁。需神经科与泌尿科联合诊治。
建议记录排尿日记评估症状，避免过度劳累，肥胖者需控制体重，症状持续需及时就医明确病因。
