经期提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、手术干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、过度疲劳身体过度消耗会抑制促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需减少高强度工作，保证每日7-8小时睡眠，适当补充维生素B族。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰雌激素分泌，常伴有多毛、痤疮。可遵医嘱使用地屈孕酮、优思明、黄体酮等药物调节周期。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能改变宫腔环境，通常伴有经量增多。根据病情可选择米非司酮药物保守治疗或肌瘤剔除术，需配合超声监测。
经期提前期间避免生冷辛辣食物，适量饮用姜茶暖宫，持续异常建议进行性激素六项和盆腔超声检查。
