何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于治疗肝肾阴虚、精血不足、须发早白、腰膝酸软等症状。
1、补肝肾何首乌可滋养肝肾，改善因肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣健忘等症状，常与熟地黄、枸杞子等配伍使用。
2、益精血何首乌能促进造血功能，缓解血虚萎黄、心悸失眠等问题，临床多与当归、白芍等药物联合应用。
3、乌须发何首乌含卵磷脂等成分，有助于改善须发早白，常配伍黑芝麻、女贞子等药材用于乌发方剂。
4、强筋骨何首乌可补益精血而强健筋骨，对腰膝酸软、肢体麻木有一定改善作用，多与杜仲、牛膝等同用。
使用何首乌需注意生品与制首乌功效差异，建议在中医师指导下辨证使用，避免长期大量服用。日常可搭配黑豆、核桃等食材辅助调理。
