经常射精对身体的影响主要包括生理性适应、前列腺健康维护、激素水平调节及心理压力释放四个方面。
1. 生理适应
规律射精可帮助生殖系统维持正常功能，减少精液淤积风险，但过度频繁可能导致暂时性疲劳。
2. 前列腺保护
适度排精有助于前列腺液更新，降低前列腺炎概率，但需注意个人卫生以避免感染风险。
3. 激素平衡
射精后催乳素短暂升高促进放松，长期过度可能影响睾酮波动，但机体通常能自我调节恢复。
4. 心理调节
通过内啡肽释放缓解压力，过度依赖可能干扰正常生活节奏，建议保持适度频率。
保持规律作息与均衡饮食，若出现持续腰酸、尿频等异常症状应及时就诊泌尿外科评估。
