孩子感冒咳嗽期间可以适量吃鱼，但需避免辛辣油炸烹饪方式。鱼类富含优质蛋白有助于恢复，但过敏体质或痰多时建议暂缓。
1、营养支持清蒸鱼等清淡做法可提供易吸收的优质蛋白，帮助增强免疫力。建议家长选择刺少的鳕鱼、鲈鱼等低敏品种。
2、过敏风险部分儿童对鱼类蛋白过敏，可能加重咳嗽。家长需观察孩子既往过敏史，初次尝试应少量喂食并监测是否出现皮疹或喘息。
3、痰液影响中医认为鱼生痰，咳嗽伴大量黄痰时暂不宜食用。家长可通过听诊肺部啰音判断痰量，必要时咨询医生。
4、烹饪禁忌避免烤鱼、酸菜鱼等刺激性做法。建议家长用葱姜蒸煮去腥，不加辣椒等调味料，汤汁撇净浮油后饮用。
感冒期间可配合苹果雪梨汤等润肺食物，若咳嗽持续超过1周或出现发热气促，应及时儿科就诊评估支气管炎等可能。
