盗汗可通过调整生活习惯、药物治疗、心理干预、中医调理等方式治疗。盗汗通常由环境因素、内分泌失调、感染性疾病、肿瘤等原因引起。
1、调整生活习惯保持卧室通风凉爽，避免睡前摄入咖啡因或酒精，选择吸湿排汗的棉质睡衣。夜间室温建议控制在20-24摄氏度，被子厚度需随季节调整。
2、药物治疗可能与甲状腺功能亢进、更年期综合征等因素有关，通常表现为突发性大量出汗伴心悸。可遵医嘱使用甲巯咪唑、雌二醇凝胶、维生素B复合制剂等药物。
3、心理干预焦虑抑郁等情绪问题可能导致自主神经紊乱，表现为入睡后前胸后背出汗。认知行为治疗配合放松训练可改善症状，严重时需联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、中医调理阴虚火旺型盗汗可见舌红少苔，推荐知柏地黄丸加减；气虚型多见汗后畏寒，适用玉屏风散。针灸选取阴郄、复溜等穴位，每周治疗3次。
长期夜间出汗需排查结核、淋巴瘤等疾病，记录出汗频率与伴随症状有助于医生诊断，避免自行服用止汗药物掩盖病情。
