晒太阳有助于改善宝宝缺钙，但需结合其他干预措施。缺钙可能由维生素D缺乏、饮食摄入不足、吸收障碍、疾病因素等原因引起，可通过增加日照、调整饮食、补充维生素D、治疗原发病等方式改善。
1、维生素D缺乏阳光照射不足导致皮肤合成维生素D减少，影响钙吸收。建议家长每日带宝宝进行10-15分钟日光浴，同时遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
2、饮食摄入不足母乳或配方奶中钙含量不足，辅食添加不及时。家长需保证每日奶量达标，逐步添加奶酪、豆腐、芝麻酱等富钙辅食，必要时遵医嘱使用乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙泡腾片等补充剂。
3、吸收障碍慢性腹泻或乳糖不耐受影响钙质吸收。家长需观察宝宝排便情况，治疗腹泻后可配合使用酪蛋白磷酸肽钙、氨基酸螯合钙等易吸收制剂，同时补充益生菌调节肠道功能。
4、疾病因素可能与佝偻病、甲状旁腺功能减退等有关，通常表现为方颅、肋骨串珠、发育迟缓等症状。需就医排查病因，严重佝偻病需大剂量维生素D冲击治疗，合并低钙抽搐时需静脉补钙。
日常可适当增加三文鱼、蛋黄、蘑菇等维生素D食物，避免过度防晒，定期监测血钙和骨碱性磷酸酶水平，出现多汗、夜惊等缺钙症状及时就医。
