乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，日常接触如共餐、拥抱不会传染。预防措施主要有接种疫苗、避免共用个人物品、安全性行为、定期检测。
1、传播途径乙肝病毒存在于血液和体液中，性接触是成人传播主要途径，无防护性行为感染概率较高。
2、疫苗防护接种乙肝疫苗可产生有效抗体，建议未接种者完成0-1-6月三针程序，接种后需检测抗体水平。
3、日常防护避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，伤口接触体液后立即用碘伏消毒。
4、定期监测伴侣双方应每半年检测乙肝两对半和肝功能，病毒携带者需评估抗病毒治疗指征。
保持规律作息和均衡饮食有助于增强免疫力，避免饮酒减轻肝脏负担，出现乏力黄疸等症状及时就医。
