运动后胸骨剑突处疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、抑酸药物、心血管评估等方式缓解。
剧烈运动可能导致胸骨周围肌肉过度牵拉，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并局部冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
运动时反复胸廓扩张可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为剑突处刺痛和按压痛。急性期需减少上肢运动，可选用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊或依托考昔片抗炎治疗。
运动后腹压增高可能导致胃酸反流刺激食管，引发剑突后烧灼痛。建议避免饱餐后运动，必要时使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片控制症状。
冠状动脉供血不足可能表现为运动后胸骨后压榨性疼痛，常向左肩放射。需立即停止运动并舌下含服硝酸甘油片，尽快完善心电图和心肌酶检查排除心肌缺血。
运动前后做好充分热身和拉伸，避免空腹或饱餐后立即运动，持续疼痛或伴随呼吸困难时应及时就医。
