例假来了不走可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活方式长期压力或作息紊乱可能导致月经周期异常，建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动帮助调节激素水平。
2、药物治疗功能性子宫出血可遵医嘱使用氨甲环酸片、炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节月经周期，需监测用药后出血量变化。
3、激素疗法围绝经期激素波动可能引起经期延长，医生可能建议使用雌孕激素序贯疗法，用药期间需定期评估子宫内膜厚度。
4、手术治疗子宫肌瘤或息肉导致的异常出血，可考虑宫腔镜切除术，术后需配合病理检查排除恶性病变可能。
月经持续不净期间应避免剧烈运动，注意会阴清洁，适当补充含铁食物预防贫血，出血超过两周或伴随头晕乏力需及时就诊。
