血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物有助于控制血糖。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰岛素降解，需在医生指导下使用。
4、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，为调整治疗方案提供依据。
建议保持规律作息，避免熬夜，定期复查糖化血红蛋白，出现多饮多尿等症状应及时就医。
