每天早上起来舌苔发黄可能与口腔卫生不良、饮食因素、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因有关，可通过调整生活习惯、对症用药等方式改善。
1、口腔卫生不良夜间口腔细菌繁殖可能导致舌苔发黄，建议晨起后彻底清洁舌面，使用软毛牙刷或刮舌器，配合含抑菌成分的漱口水。
2、饮食因素长期食用咖喱、柑橘等含色素食物或吸烟饮酒会导致染色性舌苔，调整饮食结构后多可自行消退，无须特殊治疗。
3、胃肠功能紊乱可能与胃酸反流、消化不良等因素有关，通常伴有口苦腹胀，可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物调节胃肠功能。
4、肝胆疾病肝胆湿热或胆汁淤积时可能出现持续性黄苔，常伴随皮肤巩膜黄染，需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、茵栀黄口服液等药物。
日常建议保持清淡饮食，避免睡前进食，定期进行口腔检查，若黄苔持续两周以上或伴随其他症状应及时就诊消化内科或肝胆外科。
