颈椎椎管狭窄引起的头痛可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。颈椎椎管狭窄通常由颈椎退行性变、外伤、先天性发育异常、颈椎间盘突出等原因引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻神经压迫，缓解头痛；超短波治疗有助于改善局部血液循环；低频脉冲电刺激可放松颈部肌肉。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性头痛；肌肉松弛剂如乙哌立松能改善颈部肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、手术治疗：对于严重狭窄病例，椎管减压术可解除神经压迫；颈椎融合术能稳定颈椎结构，预防进一步损伤。
4、生活方式调整：避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头；进行颈部肌肉锻炼如米字操；控制体重减轻颈椎负荷。
建议保持正确坐姿，避免颈部受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈部功能锻炼，症状持续或加重时应及时就医复查。
