缺少维生素可通过调整饮食、口服补充剂、治疗原发病、定期监测等方式治疗。维生素缺乏通常由摄入不足、吸收障碍、消耗增加、疾病影响等原因引起。
1、调整饮食增加富含维生素的食物摄入，如动物肝脏、深色蔬菜、全谷物、乳制品等，通过均衡膳食改善轻度维生素缺乏。
2、口服补充剂遵医嘱使用维生素D滴剂、复合维生素B片、维生素C泡腾片等制剂，适用于中重度缺乏或饮食无法满足需求的情况。
3、治疗原发病维生素缺乏可能与慢性腹泻、肝胆疾病等因素有关，通常表现为消瘦、乏力等症状，需针对病因进行规范治疗。
4、定期监测通过血液检测评估维生素水平，避免过量补充导致中毒，尤其脂溶性维生素需在医生指导下调整剂量。
建议根据缺乏类型制定个性化方案，避免长期单一补充，同时保持适度运动和规律作息以促进营养吸收。
